Voici comment préparer un délicieux smoothie crémeux multi-fruits, plein de vitamines et de saveurs, pour un petit-déjeuner ou un goûter sain.
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Smoothie crémeux multi-fruits: quels sont les ingrédients à réunir?
Pour préparer votre recette de Smoothie crémeux aux multiples fruits, vous aurez besoin de ces ingrédients à savoir
– 1 banane
– 400 ml de lait de n’importe quelle variété que vous aimez. Il peut s’agir de lait traditionnel (lait écrémé, si vous préférez), ou de lait végétal de soja, flocons d’avoine, amandes…
– 2 autres fruits au choix : poire, pêche, nectarine, une orange entière bien pelée, un kiwi, une poignée de fraises… jusqu’à un poids de 250 g
– Facultatif : 1 cuillère à soupe de miel
– Une demi-cuillère à café de cannelle en poudre
– Facultatif : Une poignée d’amandes ou de noisettes crues ou grillées
Le secret de la préparation de smoothie crémeux multi-fruits
Réalisé cette recette de smoothie crémeux aux multiples fruits n’est pas une tâche facile. A travers ces quelques lignes, vous saurez comment réaliser correctement cette recette:
1- Placez tous les ingrédients dans le bol de mixage, fermez et mixez pendant 15 secondes à la vitesse 8 jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
2- Servez dans des verres et saupoudrez de nouilles au chocolat, de poudre de cannelle ou d’amandes hachées. Ils peuvent également être décorés avec de la crème fouettée si les calories ne vous dérangent pas.
