Envie d’un smoothie à la banane et au yaourt ? énergie riche et saine pour les petits déjeuners et les collations, et il ne vous faudra pas plus de 3 minutes pour le préparer.
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Smoothie à la banane et au yaourt: quels sont les ingrédients à réunir?
Pour préparer votre recette de smoothie à la banane et au yaourt, vous aurez besoin de ces ingrédients à savoir
– 2 bananes mûres moyennes
– 1 yaourt type grec 125 g
– La mesure de yaourt au jus d’orange
– La mesure du yaourt au lait
– 1 cuillère à soupe de sucre roux
– Décorer avec des feuilles de menthe
Le secret de la préparation de smoothie à la banane et au yaourt
Réalisé cette recette de smoothie à la banane et au yaourt n’est pas une tâche facile. A travers ces quelques lignes, vous saurez comment réaliser correctement cette recette:
1- Mettez tous les ingrédients sauf les feuilles de menthe dans le mélangeur et mixez pendant quelques minutes jusqu’à ce que tout soit bien mélangé. Soyez patient car le mélange doit être très lisse, sans aucun grumeau.
2- Si le mélange est trop épais à votre goût, ajoutez un peu plus de lait ou de jus.
3- Puis laissez refroidir au réfrigérateur avant de servir. Garnissez de quelques feuilles de menthe et de fines tranches de banane.
